תמונת דף פנימי

מהי "צלילה מיטיבה"?


במשך השנים הרבות בהן עסקתי בהדרכת צלילה, ומתוך אלפיי חניכיי, לא הכרתי אף חניך שלא התמודד עם אתגר כזה או אחר מתחת למים. מתוקף תפקידי כמדריך צלילה, הייתה לי את הפריבילגיה להעביר אותם את המסלול של קורס הצלילה  להביאם להתגברות על הפחדים והחסמים.
לא ניתן להתעלם מהשינוי הדרמטי שחל בחניכים בעת שהייתם במים ומתחת להם. השהות במים מעלה חיוך על שפתותיהם,  שרה עליהם רוגע ושלווה, ובצאתם, נפשם כמהה לחזור למים.

בשנים האחרונות, החל נושא הצלילה כמכשיר טיפולי לצבור תאוצה ונפח בממדים משמעותיים ביותר:

  • באוניברסיטת חיפה מתנהלת פעילות צלילה לנמצאים על הרצף האוטיסטי כבר מעל לעשר שנים.
  • בפנימיית נירים מתנהלת פעילות אינטנסיבית של קורס צלילה לנערים, כמוצא אחרון לפני הבאתם למוסד לעבריינים צעירים.
  • במושב כפר יחזקאל, במרכז "סי-גל" מתנהלת פעילות שוטפת מזה עשרים שנה של שיקום נפגעי טראומה והפרעות קשב.
  • עמותת "עטלף" מקיימת קורסי צלילה לנפגעי פוסט טראומה במסגרת פרויקט "חבל זוג".
  • עמותת "אתגרים" מקיימת פעילות צלילה לנכים כמעט כל סוף שבוע.
  • מיזמים פרטיים מתנהלים בשנים האחרונות במועדוני צלילה כגון מועדון קיסריה, ובמסגרתם מועברים קורסי צלילה לאוכלוסיות הלוקות בהפרעות קשב ואחרות.
  • בנהריה מתנהלת פעילות צלילה מיטיבה לנער בסיכון במסגרת תכנית "נחשולים".
  • בכפר הנוער קדמה מתנהל מסלול צלילה מיטיבה לקבוצת נערות בגילאי י"א-י"ב.

רובם של המיזמים הקיימים מתבסס על הענקת תעודת צולל לחניך בתום הקורס. העובדה שהחניך יוצא מהקורס עם הסמכה לבצע בעצמו צלילה, מטילה אחריות כבדה על מערכת ההסמכה, לרבות המערכת הרפואית המהווה חלק ממערכת זו. מדרך הטבע, מערכת ההסמכה הקיימת זמינה אך ורק לאוכלוסיות שנמצאו בעלי כשירות רפואית לבצע צלילה באופן עצמאי לאחר מעבר קורס צלילה.
בעת היותי נוכח באחד הכנסים בו הועלו על נס המגבלות שיש להטיל על אוכלוסיות בעלות מגבלות כאלה ואחרות, הבנתי שקיימת דרך אחרת, דרך שתאפשר להרחיב את מעגל הנהנים וליצור תהליך שיוכל לשרת את החברה על כל גווניה וקצותיה. בעקבות זאת יצרתי תהליך שמאוחר יותר כונה "צלילה מיטיבה".

צלילה מיטיבה היא תהליך. היא אינה מסלול שמסתיים בהענקת תעודה שמאפשרת לצלול באופן עצמאי – היא תהליך שמיטיב לכל המשתתף בו, תהא מגבלתו אשר תהא.
כדי להוציא את התהליך אל הפועל, נאותה ההתאחדות הישראלית לצלילה לקחת את המיזם תחת כנפיה. בנוסף, הוקם צוות מקצועי שתפקידו לקדם את הרעיון ולהביאו לידי יישום מקצועי מדויק עם בקרה רפואית שוטפת. כיום התכנית שלנו מגובה על ידי משרד התרבות והספורט והינה בעלת כיסוי ביטוחי מלא.

בצלילה מיטיבה, המדריך מעביר את החניך מסע לחיזוק הקשרים עם הסביבה ועם עצמו. התכנית קולטת את החניך לסביבת המים באופן הדרגתי ומאפשרת לו השתלבות נעימה ומהנה בתהליך. המדריכים המסורים שלנו (והמים) מספקים את הסביבה התומכת והמגוננת שתעזור לנטרל פחדים ולצלוח אתגרים חשובים. התהליך מלווה ומנוטר מתחילתו ועד סופו על ידי פסיכולוג, ככל שיתבקש, תוך כדי מתן משוב למדריך והסקת מסקנות מתמשכת לגבי ההתקדמות.
התכנית מיועדת לקהל האנשים הסובלים מקשיי השתלבות בחברה מסיבות שונות ומגוונות. התרגול במים נועד להקל על הקשיים הללו ולספק כלים שונים להתמודדות עמם, על-מנת לסייע למשתתפים בהשתלבותם בחברה ובהתמודדות היומיומית.

בסיום התכנית יהיו מסוגלים המשתתפים להתמודד בצורה טובה יותר עם קשיים בחיי היומיום, ותכונות כגון בטחון עצמי,  אמונה בעצמם ובאחרים, יכולת התמודדות, רוגע ויכולת קבלת החלטות יזכו לחיזוק משמעותי. התכנית נועדה לסייע למגוון רחב של אוכלוסיות: נוער בסיכון, נגמלים מסמים, אסירים משוקמים, נפגעי טראומות שונות, אנשים על הספקטרום האוטיסטי ופגועי נפש בדרגות שונות. התכנית מתאימה גם ללוקים בפוביות או טראומות הקשורות לשהייה במים.

מי אנחנו?

  • ההתאחדות הישראלית לצלילה - הוקמה כעמותה מלכ"ר בשנת 1966, מאז פעלה לחקיקת חוק הצלילה, לקידום מקצועי של הצלילה בארץ על גווניה השונים, חינוך ופעילות לשימור הסביבה, הנגשת הצלילה לכל חלקי האוכלוסייה לרבות אנשים עם מוגבלויות, נוער בסיכון ועוד.
  • גיורא דור - לוחם בשייטת 13, ממקימי ענף הצלילה בארץ, מדריך צלילה משנת 1974 ,מנכ"ל ההתאחדות בשנים 1986-1980, עוסק באופן פעיל בהסמכת מדריכים וצוללים בכל הרמות, הוגה הרעיון של "צלילה מיטיבה".
  • לירון תירוש - לוחם בשייטת 13, מנכ"ל התאחדות הצלילה בעשרים השנים האחרונות, מנהל ההדרכה בהתאחדות, כותב מערכי הדרכה וספרי הדרכה בכל הרמות, שותף פעיל בניסוח מערכי השיעור של "צלילה מיטיבה".
  • תום פלד - לוחם בשייטת 13, מדריך בכיר בהתאחדות הצלילה הישראלית, שותף לכתיבת תכניות הדרכה, מאמן נשימה וצלילה חופשית, ספורטאי בינלאומי ומתחרה בצלילה חופשית. שותף להנחיית ההיבט הנשימתי בעת הפעילות של "צלילה מיטיבה".
  • יותם דגן - לוחם מפקד ופסיכולוג בשייטת 13, פסיכולוג קליני המלווה את תכנית "צלילה מיטיבה" בהיבט הפסיכולוגי.

 

גיורא דור

מייסד צלילה מיטיבה